Ingredientes:
1 chester (aproximadamente 3 kg)
Suco de 4 laranjas
1 cebola grande picada
4 dentes de alho picados
1/2 xícara de vinho branco seco
1/4 xícara de azeite extra virgem
Sal e pimenta do reino a gosto
Ramos de alecrim fresco para decorar
Molho de Laranja:
2 xícaras de suco de laranja
1 xícara de açúcar
1/4 xícara de vinagre de vinho branco
1 pau de canela
3 cravos da índia
Preparo:
Marinada:
Em uma tigela grande, misture o suco de laranja, a cebola picada, o alho picado, o vinho branco, o azeite, o sal e a pimenta do reino. Coloque o chester nessa marinada, certificando-se de que ele esteja completamente coberto pelo líquido. Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 4 horas, ou idealmente durante a noite.Preparo do Chester: Retire o chester da marinada e coloque-o em uma assadeira grande. Reserve o líquido da marinada.
Assando o Chester:
Pré-aqueça o forno a 180°C. Cubra o chester com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 2 horas. Retire o papel alumínio e continue assando por mais 30 minutos, ou até que esteja dourado e cozido por completo.
Preparo do Molho:
Enquanto o chester assa, prepare o molho de laranja. Em uma panela, misture o suco de laranja, o açúcar, o vinagre de vinho branco, o pau de canela e os cravos da índia. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 20 minutos, ou até que o molho reduza e engrosse um pouco.
Ingredientes
4 filés de frango (120g cada)
1/2 xícara de suco de laranja
1/4 xícara de suco de limão
2 colheres de sopa de azeite
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de cominho
1 colher de sopa de orégano
Sal e pimenta-do-reino a gosto
4 fatias de presunto cubano (ou presunto comum)
4 fatias de queijo cheddar
1 xícara de arroz branco cozido
1 xícara de feijão preto cozido
1 xícara de abacate picado (opcional)
1/4 xícara de salsa picada (opcional)
Modo de Preparo
Tempere os filés de frango com suco de laranja, suco de limão, azeite, alho, cominho, orégano, sal e pimenta. Deixe marinar por 30 minutos.
Pré-aqueça uma frigideira com óleo. Cozinhe os filés de frango até dourarem (5-6 minutos por lado).
Coloque uma fatia de presunto e queijo sobre cada filé.
Sirva com arroz branco, feijão preto, abacate e salsa (se desejar).